Titre de l'album : Je nettoie mon corps intérieurement - détente dirigée avec fond musical -
D’une durée de 30 minutes, vous y retrouvez tous les outils nécessaires à l’apprentissage d’une détente réussie : bâillements, respirations profondes, apaisement mental, visualisations suggestives et efficaces, scénario agréable sur le bord d’une plage au son des vagues et des goélands, le tout sur fond un fond musical très apaisant. La voix de la narratrice, Lise Solange Pelletier, est douce et apaisante également. Pour plus de détails sur mes albums, voir relaxation-sante.com.
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